La vita è più tranquilla con l'Antistress Ball
La pressione sul lavoro sta diventando di nuovo eccessiva per te? Sei sopraffatto e non sai cosa fare? Il tuo capo, il tuo collega o il tuo cliente pretendono risultati immediati? Allora cerca un'arma multiuso molto diffusa per liberare l'energia repressa: la palla antistress. La palla in gomma siliconica colorata ti aiuta ad alleviare lo stress e a rilassarti di nuovo. Grazie alle sue dimensioni compatte, puoi portare facilmente la palla a forma di uovo in tasca o nello zaino. Ma una palla antistress funziona davvero? La risposta è sì. Un gran numero di studi dimostra che impastare la palla ha un effetto positivo sul corpo. La palla non solo riduce lo stress, ma aiuta anche a superare i blocchi mentali e a migliorare la concentrazione.
Il nostro consiglio: nel suo studio, lo psicologo dello sport Jürgen Beckmann è giunto alla conclusione che i destrimani dovrebbero impastare la palla con la mano sinistra e i mancini con la destra.
Come funziona la palla antistress?
Quando sei sotto stress o ti senti minacciato in qualche modo, il corpo rilascia adrenalina e cortisolo. Il compito ora è quello di risolvere il problema che causa lo stress. Ti accorgi che l'energia repressa ha bisogno di essere liberata. In ufficio, tuttavia, non è consigliabile urlare ad alta voce o lanciare qualcosa contro il muro. Per questo motivo, ricorri a una pallina colorata di Cover-Discount. Impasta e stringi la palla antistress il più possibile. Impegnandosi con la palla, l'attenzione si concentra sul giocattolo stesso e non più sul problema. Il risultato è che gradualmente ti calmi di nuovo. Il miglior rimedio contro lo stress è l'esercizio fisico, ma tenersi occupati con la palla è ottimale per le fasi intermedie. Prova alcuni esercizi con la palla antistress e trova il metodo più adatto a te.
- Applica la pressione sulla palla con ogni dito a turno. Continua a cambiare l'ordine.
- Forma un otto. Trasferisci la palla antistress con la mano sinistra davanti al corpo verso destra. Poi passa alle spalle. Ripeti il processo più volte.
- Lancia la palla in aria o contro il muro e riprendila.
Idee regalo per gli stressati
Stai cercando un regalo divertente per te o per i tuoi amici che abbia anche uno scopo utile? Che ne dici, ad esempio, di un punching ball da tavolo? Un'idea brillante per la scrivania dell'ufficio o per la sala relax. La prossima volta che hai uno scatto di aggressività, dai alla palla qualche abile pugno e il mondo sembrerà di nuovo completamente diverso. Un massaggio rilassante alla testa offre il relax necessario nella vita lavorativa di tutti i giorni. Con il massaggiatore a polipo, le situazioni di stress sembrano essere spazzate via. I vari punti del dispositivo stimolano la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e contrastano la stanchezza. Concediti regolarmente una meritata pausa. Un altro prodotto antistress è il Pendolo di Newton. Osservando le sfere in acciaio inossidabile che trasferiscono l'energia da una parte all'altra, ti rilasserai in un attimo. Prova tu stesso e fai un bel respiro profondo la prossima volta che ti trovi di fronte a un confronto.
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